Bejelentkezés

Bejelentkezés közösségi média fiókkal


Bejelentkezés e-mail címmel

Elfelejtette a jelszavát? Itt kérhet jelszóemlékeztetőt.

Még nem regisztrált? Regisztráljon most!

Elfelejtette a jelszavát?

Ha Ön regisztrált felhasználónk, de elfelejtette jelszavát, kérjük, adja meg itt e-mail címét hogy jelszóemlékeztetőt küldhessünk.

Bejelentkezéssel kapcsolatos további segítségért kérjük, keresse ügyfélszolgálatunkat!


Paleo (gluténmentes, laktózmentes, cukormentes alapanyagokból) fogyókúrás kínálat

Tovább az étrendekhez Tovább a menükhöz és ételekhez


Paleo étkezés

Az étrendet népszerűsítő orvosok, természetgyógyászok, biokémikusok, és kutató szakemberek szerint a civilizációs megbetegedésekért, mint például a metabolikus szindróma, az autoimmun betegségek, a szív- és érrendszeri betegségek, a II-es típusú cukorbetegség, illetve bizonyos daganatos megbetegedések, javarészt a táplálkozásunk tehető felelőssé, hiszen génjeink egy teljesen másfajta táplálkozásra vannak kódolva. A nyugati világ betegség statisztikái alapján úgy tűnik, hogy a modernkori ételekre való áttérésnek súlyos következményei lehetnek. Ezek megelőzésében és a tünetek enyhítésében segíthet a paleolit egész napos étrend.

Miről szól a paleolit táplálkozás valójában?

A paleolit életmód alkalmazása lényegében visszatérés őseink táplálkozásához. Ehhez azonban nem szükséges a múltba révedni, hiszen napjainkban is több száz természeti nép étrendje áll rendelkezésre útmutatásként.

Tiltott élelmiszerek

Cukor, gabona minden formában, burgonya, kukorica, hüvelyesek, tej és tejtermékek (a megengedőbb paleolit elvek szerint hosszan érlelt sajtot és tisztított vajat lehet használni), magas omega-6 és transzzsírtartalmú margarinok, főzőolajok.

Mi az amit biztonsággal fogyaszthat?

A paleolit étrend a friss zöldség- és gyümölcsféléket, az olajos magvakat, dióféléket, a halat és a tenger gyümölcseit, a húsokat, és a tojást részesíti előnyben. Ezen alapanyagok fantáziadús felhasználásával rendkívül változatos és ízletes ételeket lehet összeállítani (néhány példa étlapunkról: hagymás paleo borzaska, csirkemell fűszeres bundában, ropogós zellerhasáb, töltött paprika, sült édesburgonyakorong, majonézes hússaláta, somlói galuska, almakrémes palacsinta,). Így a megszokott élelmiszereket könnyedén ki lehet iktatni az étrendből, mivel nem csak hús salátaköret az igazi paleo. Az első hetekben jelentkező közérzetjavulás egyre több motivációt ad a folytatáshoz.

Sütéshez-főzéshez ajánlottak az állati eredetű zsírok, valamint a nem-hidrogénezett kókuszzsír. Salátákhoz kiváló alternatíva a hidegen sajtolt olíva-, dió- vagy lenmagolaj.

A Gastroyal paleolit ételei a megengedő szempontok szerint készülnek.

Nehezen tud ellenállni a tiltott dolgoknak? A Gastroyal szakértő teamje folyamatosan azon dolgozik, hogy minden finomságnak meglegyen a paleolit megfelelője, így nem kell egyhangúan étkezni. Legyen szó akár túrós ételekről (Paleo "túróval" göngyölt hús), süteményekről (Rákóczi túrós), de van brassói zellerhasábbal vagy édesburgonyával így szinte mindent megkaphat nálunk paleolit verzióban!



Paleo egész napos étrendek

Egész napos étrend neve Hatékonysági index 1-10 skálán Kalória tartalom Szénhidrát tartalom Étkezések száma Étrend jelleg
Kannibál fogyókúrás egész napos étrend
Ketogén jellegű
Kannibál fogyókúrás étrend
10 ~1600 kcal ~30 ch 5 Ketogén jellegű, alacsony szénhidrát tartalom, amely látványosan kannibalizálja a makacs - főként a hasi és a deréktáji - zsírpárnákat. Férfiaknak is!
További leírás
Paleo fogyókúrás egész napos étrend
glutén-, laktóz-, cukormentes alapanyagokból
Paleo (glutén-, laktóz-, cukormentes ételek) fogyókúrás étrend
8 ~1350 kcal ~60 ch 3 Paleo szemlélet, zsírégető módszerrel kombinálva. Férfiaknak is!
További leírás

Egész napos étrendek leírása


Kannibál fogyókúrás egész napos étrend

Pontos leírás

Rendelhetőség

Étkezések száma

Hatékonyság


Paleo (glutén-, laktóz, - cukormentes alapanyagokból) fogyókúrás egész napos étrend

Pontos leírás

Rendelhetőség

Étkezések száma

Hatékonyság


Paleo ételek és menük

Fogyókúrás ételek
Paleo leves Megengedő paleo elvek alapján, lásd bővebb leírás a főételnél paleolevesek
Paleo leves
Paleo főétel
  • megengedő paleo elvek!
  • hozzáadott cukor nélkül
  • eritrit, xilit, stevia
  • mag lisztek és tápiókakeményítő alapú, növényi rostokat is tartalmazó lisztkeverékünk
  • emelt húsadaggal (a hagyományos és zsírégető ételeinkhez képest)
  • "túrós" ételeink a hagyományos tehéntúró helyettesítésére tökéletesen alkalmas, tojásfehérje alapú (totu) termékkel készülnek
  • tejszín és tejföl helyettesítésére kókuszkrémet, vagy saját készítésű kókusztejszínt használunk
  • ízfokozót nem tartalmaznak, a levesalapok konyhánkon készülnek
Paleo főétel
Paleo desszertek
  • megengedő paleo elvek!
  • hozzáadott cukor nélkül
  • eritrit, xilit, stevia
  • mag lisztek és tápiókakeményítő alapú, növényi rostokat is tartalmazó lisztkeverékünk
  • hagyományos tehéntúró helyett, tojásfehérje alapú (totu) használata
  • tejszín és tejföl helyettesítésére kókuszkrémet, vagy saját készítésű kókusztejszínt használunk
Paleo desszert
Fogyókúrás menük
Paleo fogyókúrás menü Low Carb, akár 1 vagy 7 napra is rendelhető, 2 fogásos paleo fogyókúrás menü melynek ételei a paleo fogyókúrás ételek főételei és levese vagy desszertje közül vannak összeválogatva Palo fogyókúrás menü

Szómagyarázat

Hatékonysági index

Étrend

Menü

Ketogén

Paleo (megengedő)

Low Carb

Mag lisztek

Iratkozzon fel hírlevelünkre és értesüljön újdonságainkról!