Borítókép

S.T.A.R. diéta

A szénhidrátfüggők fogyókúrája

SóvárgáscsökkentőTudatosAnyagcsereátállítóRendhagyó

Az oldalon feltüntetett tápértékek számított értékek és tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a konyhatechnológiai eljárásokból adódóan ezektől némileg eltérhetnek. A feltüntetett kedvezmények a listaárhoz képest értendők, a listaár pedig az a la carte étlapon feltüntett árat jelenti. A kedvezményes heti vagy többhetes megrendelésekre lemondást nem áll módunkban elfogadni, a különböző kedvezményeket pedig nem tudjuk összevonni. Az étlap változásának jogát fenntartjuk.

A S.T.A.R. Diéta egész napos étrend előnyei

Szénhidrátfüggők diétája

Felmérések szerint az emberek 70%-a szénhidrátfüggő. Az Ő szervezetük jóval hatékonyabban alakítja át a táplálékot zsírrá, mivel egyszerűen több inzulint termelnek, amely felelős a szénhidrátfüggők gyakorlatilag valamennyi táplálkozási- és testsúly-, ill. későbbi egészségügyi- ( pl.: inzulinrezisztencia, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek mint a stroke és infarktus) problémájáért.

Egészség egész nap

Táplálkozástudományi szakértők által összeállított étrend egész napra, hogy Önnek se a tervezés, se a vásárlás, se az elkészítés gondjával ne kelljen törődnie.

  • Napi 4 étkezés
  • 2 liter hatásfokoz ital

Újdonság

A S.T.A.R. Diéta nagy szabadságot ad, hiszen nem mi mondjuk meg, hanem étkezési szokásainak megfelelően Ön dönti el mikor melyik étkezést kívánja elfogyasztani.

Teszt

Összeállítottunk egy TESZTET, amely segítségével megtudható szénhidrát függő-e! Ezzel segítünk eldönteni, hogy hány cikluson keresztül fogyassza az étrendet. Teszt kitöltése

A siker érdekében

Sóvárgást csökkentő jutalom étkezés, amely 3 fogást tartalmaz. Akkor fogyassza, amikor bőséges, szénhidrátban gazdag étkezésre vágyik, pl. este.

  • Ezt a jutalométkezést legfeljebb 30 perc alatt el kell fogyasztania.
  • Az ételek sorrendjét tartsa be, azaz kezdje a salátával és a desszerttel fejezze be.
  • A többi, "étkezés" névvel ellátott fogást az étkezési szokásainak megfelelően fogyassza.
  • Az étkezéseket összevonni és "melléenni" tilos!
  • Az ételek mellett hatásfokozó italaink biztosítják a javasolt napi 2 liter folyadék bevitelét.

Kiknek ajánljuk?

  • Szénhidrátfüggőknek, inzulinrezisztenseknek.
  • Akiknek fontos, hogy naponta egyenek édességet, kenyérféleségeket.
  • Akiknek fontos az alacsony szénhidráttartalom.
  • Akiknek fontos, hogy a fogyókúrájuk mellé hatásfokozó ital is tartozzon.
  • Akiknek fontos hogy az diétájukat szakemberek állítsák össze.

Kiknek nem ajánljuk?

  • Várandósság és szoptatás ideje alatt nem javasolt a fogyasztása!
  • Fennálló betegség esetén a diéta megkezdése előtt kérje ki orvosa véleményét!

Vásárlói értékelések

S.T.A.R. 4 hetes fogyókúrás étrend

  • Boczán Ildikó és párja

    Ízlettek az ételek?
    Nagyon ízlett mindkettőjük számára. Maximálisan az ő ízviláguk.

    Érzett éhséget?
    Abszolút nem. Sőt a férjnek még olykor sok is volt.

    Evett más ételeket?
    Nem.

    Fogyott?
    Fogytak mindketten; Ildikó: -4,8 kg, csípő -6cm, has -5 cm, férj: -6,6 kg.
  • Horváth Ildikó

    Ízlettek az ételek?
    Összességében ízlett, főleg a meleg ételek. Többször édesebbnek találta az ételt, mint amihez Ő hozzászokott.

    Érzett éhséget?
    Nem, sőt, gyakran az adott napi adagot sem bírta megenni.

    Evett más ételeket?
    Nem.

    Fogyott?
    3 hét alatt 4 kg-ot.

  • Ízlettek az ételek?
    Nagyon finomnak tartott mindent.

    Érzett éhséget?
    Nem.

    Evett más ételeket?
    Nem.

    Fogyott?
    Az egészséges ételsor volt a cél, nem a fogyás.

  • Ízlettek az ételek?
    Igen, ízlett, a desszertek nagyon finomak.

    Érzett éhséget?
    Nem.

    Evett más ételeket?
    Nem, végig betartotta és bőségesen elég is volt neki.

    Fogyott?
    3 kg-ot.

    Segítünk a választásban

    TALÁLD MEG FOGYÓKÚRÁS ÉS EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ KÍNÁLATUNKBAN A SZÁMODRA LEGMEGFELELŐBB MEGOLDÁST!

    • Étrend választó


      Ha nem tudod, melyik egész napos étrend való igazán Neked.

      Ha határozott elképzelésed van, de nem tudod, melyik étrendünk felel meg legjobban az elvárásaidnak.

      Segít interaktív Étrend-Választónk, ahol

      • hatékonyság
      • kalória
      • szénhidrátérték
      • étkezések száma
      • ár
      • tulajdonság-címkék

      alapján szűrhetsz egésznapos étrendjeink között.

      Részletek
    • Ételtípus választó


      Ha nem csak egész napos étrendben gondolkodsz.

      Ha hosszú távon fenntartható, egészségmegőrző táplálkozási formát keresel.

      Ha még keresed a saját utadat és többféle ételtípust is kipróbálnál.

      Hívd segítségül Ételtípus-Ajánlónkat, ahol egy tucat tulajdonság-címke segítségével kereshetsz ala carte kínálatunkban.

      Részletek
    • Étrend utáni ajánló


      Ha végére értél valamelyik egész napos fogyókúránknak, és nem tudod, hogyan tovább.

      Ha folytatni szeretnéd a megkezdett utat és kíváncsi vagy, szakértői szemmel mi a legjobb választás.

      Használd Étrend utáni Ajánlónkat!

      Megmutatjuk, táplálkozástudományi szempontból dietetikus szakértőnk mely étrendet és ételsorokat javasolja a kiválasztott egész napos étrend folytatásaként.

      Részletek

      Szénhidrátfüggők tesztje

      A megszokott módon eszik és mégis folyton éhesnek érzi magát? Sóvárog a friss péksüteménynek, egy tányér illatos olasz tésztának, az édes finomságokról nem is beszélve? Próbálja vasakarattal legyőzni a sóvárgást, de sokszor nem sikerül?

      Lehetséges, hogy szénhidrátfüggő! Töltse ki tesztünket, és megtudja!


      1. Bőséges reggeli után éhesebb ebédig, mintha semmit nem evett volna, vagy csak egy csésze kávét ivott volna.

      2. Délutánra éhes és/vagy fáradt lesz.

      3. Ha elkezdi, nehezebb abbahagyni a keményítőtartalmú ételek, nassolnivalók és az édességek fogyasztását, mintha egyáltalán nem evett volna belőlük.

      4. Étkezés után körülbelül két órával néha fáradt, éhes, ingerléken, bizonytalan, dezorientált, kedvetlen lesz vagy fáj a feje. Néhány falattól esetleg jobban leszek.

      5. Ha valamilyen stressz éri, eszik, akár akkor is, ha a stressz már valamelyest csökkent.

      6. Legtöbbször répacukrot, gyümölcscukrot, vagy mesterséges édesítőt tartalmazó ételeket eszik.

      7. Ahogy öregszik, egyre könnyebben hízik meg.

      8. Legalább egy egyenes ági rokon túlsúlyos.

      9. Nem él aktív életet.

      10. Viszonylag rendszeresen éri stressz otthon vagy a munkahelyén.


      Az Ön eredménye: pont


      Értékelés:

      0-10 pont: Kezdődő szénhidrátfüggőség

      11-17 pont: Enyhe szénhidrátfüggőség

      18-25 pont: Közepes fokú szénhidrátfüggőség

      26-32 pont: Súlyos szénhidrátfüggőség

      Ha a teszt eredménye kezdődő szénhidrátfüggőség, akkor szerencsés helyzetben van, mert néhány hét alatt rendezni lehet állapotát. Ajánlott fogyasztás 1 ciklus (4 hét). Ha azonban enyhe, közepes, vagy súlyos szénhidrátfüggőséggel küzd, határozott ellenlépéseket kell tennie. Ajánlott fogyasztás minimum 2 ciklus (8 hét).