Borítókép

S.T.A.R. diéta

Egész napos fogyókúrás étrend 4 étkezés / nap

A szénhidrátfüggők fogyókúrája

SóvárgáscsökkentőTudatosAnyagcsereátállítóRendhagyó

Megosztás:

Az oldalon feltüntetett tápértékek számított értékek és tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a konyhatechnológiai eljárásokból adódóan ezektől némileg eltérhetnek. A feltüntetett kedvezmények a listaárhoz képest értendők, a listaár pedig az a la carte étlapon feltüntett árat jelenti. A kedvezményes heti vagy többhetes megrendelésekre lemondást nem áll módunkban elfogadni, a különböző kedvezményeket pedig nem tudjuk összevonni. Az étlap változásának jogát fenntartjuk.

A S.T.A.R. Diéta egész napos étrend előnyei

Szénhidrátfüggők diétája

Felmérések szerint az emberek 70%-a szénhidrátfüggő. Az Ő szervezetük jóval hatékonyabban alakítja át a táplálékot zsírrá, mivel egyszerűen több inzulint termelnek, amely felelős a szénhidrátfüggők gyakorlatilag valamennyi táplálkozási- és testsúly-, ill. későbbi egészségügyi- ( pl.: inzulinrezisztencia, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek mint a stroke és infarktus) problémájáért.

Egészség egész nap

Táplálkozástudományi szakértők által összeállított étrend egész napra, hogy Önnek se a tervezés, se a vásárlás, se az elkészítés gondjával ne kelljen törődnie.

  • Napi 4 étkezés
  • 2 liter hatásfokoz ital

Újdonság

A S.T.A.R. Diéta nagy szabadságot ad, hiszen nem mi mondjuk meg, hanem étkezési szokásainak megfelelően Ön dönti el mikor melyik étkezést kívánja elfogyasztani.

Teszt

Összeállítottunk egy TESZTET, amely segítségével megtudható szénhidrát függő-e! Ezzel segítünk eldönteni, hogy hány cikluson keresztül fogyassza az étrendet. Teszt kitöltése

A siker érdekében

Sóvárgást csökkentő jutalom étkezés, amely 3 fogást tartalmaz. Akkor fogyassza, amikor bőséges, szénhidrátban gazdag étkezésre vágyik, pl. este.

  • Ezt a jutalométkezést legfeljebb 30 perc alatt el kell fogyasztania.
  • Az ételek sorrendjét tartsa be, azaz kezdje a salátával és a desszerttel fejezze be.
  • A többi, "étkezés" névvel ellátott fogást az étkezési szokásainak megfelelően fogyassza.
  • Az étkezéseket összevonni és "melléenni" tilos!
  • Az ételek mellett hatásfokozó italaink biztosítják a javasolt napi 2 liter folyadék bevitelét.

Kiknek ajánljuk?

  • Szénhidrátfüggőknek, inzulinrezisztenseknek.
  • Akiknek fontos, hogy naponta egyenek édességet, kenyérféleségeket.
  • Akiknek fontos az alacsony szénhidráttartalom.
  • Akiknek fontos, hogy a fogyókúrájuk mellé hatásfokozó ital is tartozzon.
  • Akiknek fontos hogy az diétájukat szakemberek állítsák össze.

Kiknek nem ajánljuk?

  • Várandósság és szoptatás ideje alatt nem javasolt a fogyasztása!
  • Fennálló betegség esetén a diéta megkezdése előtt kérje ki orvosa véleményét!

Vásárlói értékelések

S.T.A.R. 4 hetes fogyókúrás étrend

  • Boczán Ildikó és párja

    Ízlettek az ételek?
    Nagyon ízlett mindkettőjük számára. Maximálisan az ő ízviláguk.

    Érzett éhséget?
    Abszolút nem. Sőt a férjnek még olykor sok is volt.

    Evett más ételeket?
    Nem.

    Fogyott?
    Fogytak mindketten; Ildikó: -4,8 kg, csípő -6cm, has -5 cm, férj: -6,6 kg.
  • Horváth Ildikó

    Ízlettek az ételek?
    Összességében ízlett, főleg a meleg ételek. Többször édesebbnek találta az ételt, mint amihez Ő hozzászokott.

    Érzett éhséget?
    Nem, sőt, gyakran az adott napi adagot sem bírta megenni.

    Evett más ételeket?
    Nem.

    Fogyott?
    3 hét alatt 4 kg-ot.

  • Ízlettek az ételek?
    Nagyon finomnak tartott mindent.

    Érzett éhséget?
    Nem.

    Evett más ételeket?
    Nem.

    Fogyott?
    Az egészséges ételsor volt a cél, nem a fogyás.

  • Ízlettek az ételek?
    Igen, ízlett, a desszertek nagyon finomak.

    Érzett éhséget?
    Nem.

    Evett más ételeket?
    Nem, végig betartotta és bőségesen elég is volt neki.

    Fogyott?
    3 kg-ot.

    Szénhidrátfüggők tesztje

    A megszokott módon eszik és mégis folyton éhesnek érzi magát? Sóvárog a friss péksüteménynek, egy tányér illatos olasz tésztának, az édes finomságokról nem is beszélve? Próbálja vasakarattal legyőzni a sóvárgást, de sokszor nem sikerül?

    Lehetséges, hogy szénhidrátfüggő! Töltse ki tesztünket, és megtudja!


    1. Bőséges reggeli után éhesebb ebédig, mintha semmit nem evett volna, vagy csak egy csésze kávét ivott volna.

    2. Délutánra éhes és/vagy fáradt lesz.

    3. Ha elkezdi, nehezebb abbahagyni a keményítőtartalmú ételek, nassolnivalók és az édességek fogyasztását, mintha egyáltalán nem evett volna belőlük.

    4. Étkezés után körülbelül két órával néha fáradt, éhes, ingerléken, bizonytalan, dezorientált, kedvetlen lesz vagy fáj a feje. Néhány falattól esetleg jobban leszek.

    5. Ha valamilyen stressz éri, eszik, akár akkor is, ha a stressz már valamelyest csökkent.

    6. Legtöbbször répacukrot, gyümölcscukrot, vagy mesterséges édesítőt tartalmazó ételeket eszik.

    7. Ahogy öregszik, egyre könnyebben hízik meg.

    8. Legalább egy egyenes ági rokon túlsúlyos.

    9. Nem él aktív életet.

    10. Viszonylag rendszeresen éri stressz otthon vagy a munkahelyén.


    Az Ön eredménye: pont


    Értékelés:

    0-10 pont: Kezdődő szénhidrátfüggőség

    11-17 pont: Enyhe szénhidrátfüggőség

    18-25 pont: Közepes fokú szénhidrátfüggőség

    26-32 pont: Súlyos szénhidrátfüggőség

    Ha a teszt eredménye kezdődő szénhidrátfüggőség, akkor szerencsés helyzetben van, mert néhány hét alatt rendezni lehet állapotát. Ajánlott fogyasztás 1 ciklus (4 hét). Ha azonban enyhe, közepes, vagy súlyos szénhidrátfüggőséggel küzd, határozott ellenlépéseket kell tennie. Ajánlott fogyasztás minimum 2 ciklus (8 hét).

    Fogyókúrás étrendjeink

    Fogyókúrás étrendek az Ön igényeire szabva

    • 90 napos szétválasztó diéta

      90 napos szétválasztó diéta

      Ne mondj le a kedvenc hagyományos ételeidről! Tápanyag szétválasztáson alapuló étrend, hagyományos módon elkészítve.

      90 napig történő fogyasztás ajánlott
      Szénhidrátnap, keményítőnap, proteinnap, és gyümölcsnap követi egymást
      A napok sorrendjét be kell tartani
      Délelőtt csak gyümölcsöt ehet
      2 liter Hatást fokozó ital
      Részletek
    • S.T.A.R. diéta

      S.T.A.R. diéta

      Ezt a rendhagyó fogyókúrát a szénhidrátban gazdag ételek (pl. édesség, kenyér, tészta, stb.) utáni sóvárgás és az ebből eredő elhízás kiküszöbölésére dolgoztuk ki.

      szénhidrát-anyagcsere átállító
      fehérlisztmentes
      éhezés nélküli fogyás
      hozzáadott cukrot nem tartalmaz
      alacsony szénhidráttartalom
      magas rosttartalom
      hatást fokozó ital
      Részletek
    • Kannibál fogyókúrás étrend

      Kannibál
      fogyókúrás étrend

      Egy meghökkentően új módszer, amely látványosan kannibalizálja a makacs főként hasi- és deréktáji zsírpárnákat. Férfiaknak is!

      nutrigenomikus
      ketogén
      Szirtium-aktiváló
      paleo
      gluténmentes
      laktózmentes
      hozzáadott cukrot nem tartalmaz
      Részletek
    • Szénhidrátszegény fogyókúrás étrend

      Szénhidrátszegény
      fogyókúrás étrend

      Kalória- és szénhidrátcsökkentett étrend, gyors és látványos eredményt nyújthat hús- és zöldségimádóknak is. Egészséges étkezési ritmus megtartásával élhető fogyókúrát biztosít.

      kalóriaszegény
      alacsony szénhidráttartalom
      magas rosttartalom
      hozzáadott cukrot nem tartalmaz
      Részletek
    • Turbó fogyókúrás étrend

      Turbó
      fogyókúrás étrend

      A lúgosítás erejével hat, segíti a szervezet sav-bázis egyensúlyának helyreállítását, a méregtelenítést, így kiváló alapozás jelentős súlyfeleslegtől való megváláshoz. Vegetáriánusok is fogyaszthatják.

      intenzíven fogyaszt
      alacsony kalóriatartalom
      segíti a szervezet lúgosítását
      segíti a szervezet méregtelenítését
      hozzáadott cukrot nem tartalmaz
      Részletek
    • Best of Zsírégető fogyókúrás étrend

      Best of Zsírégető
      fogyókúrás étrend

      Hosszú távon is jól tartható, kényelmes, mégis rendkívül hatékony fogyókúra. A speciális Zsírégető Liszttel készült, hagyományos kedvenc ételek széles választékával lemondások nélküli, eredményes fogyást garantál. Férfiaknak is!

      Zsírégető Liszttel
      alacsony szénhidráttartalom
      hagyományos ízvilág
      éhezés nélküli fogyás
      magas rosttartalom
      hozzáadott cukrot nem tartalmaz
      Részletek
    • Paleo fogyókúrás étrend

      Paleo
      fogyókúrás étrend

      Az önmagában is eredményes paleolit étkezés szénhidrátcsökkentett variációban a még intenzívebb fogyás záloga.

      megengedő paleo
      alacsony szénhidráttartalom
      gluténmentes alapanyagok
      laktózmentes alapanyagok (kivéve: ghí és hosszan érlelt sajt, parmezán)
      hozzáadott cukrot nem tartalmaz
      Részletek