Bejelentkezés


Bejelentkezés e-mail címmel

Elfelejtette a jelszavát? Itt kérhet jelszóemlékeztetőt.

Még nem regisztrált? Regisztráljon most!

Elfelejtette a jelszavát?

Ha Ön regisztrált felhasználónk, de elfelejtette jelszavát, kérjük, adja meg itt e-mail címét hogy jelszóemlékeztetőt küldhessünk.

Bejelentkezéssel kapcsolatos további segítségért kérjük, keresse ügyfélszolgálatunkat!


S.T.A.R. diéta egész napos étrend

4 étkezés / nap
Tovább az információkhoz Szénhidrátfüggőségi teszt

Ez a hét • 29. hét

Hétfő
2018.07.16

Kedd
2018.07.17

Szerda
2018.07.18

Csütörtök
2018.07.19

Péntek
2018.07.20

Szombat
2018.07.21

Vasárnap
2018.07.22

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Szombat

Vasárnap

Sóvárgást csökkentő jutalométkezés

Lenmagos, kevert saláta

Füstölt mozzarellás friss saláta

Balkáni saláta

Feta sajtos tzatziki saláta

Ruccolás saláta

 

 

 

 

Rozmaringos, sült pulykamell, vajas, juhtúrós brokkolisaláta

Szárnyashússal rakott cukkini

Szaftos resztelt máj, hamis kovászos uborka

Tárkonyos csirkemell falatok (mustár, fűszeres joghurt), zöldsaláta, fokhagymás öntet

Pestós, parmezános sertéskaraj, kertész saláta

 

 

 

 

Tiramisu

Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel

Mákos citromkocka

Gyümölcsös túrótortakocka

Kókuszgolyó (2 db)

 

 

 

 

Étkezés

Olaszos csirkecomb, zellerpüré

Zöld-citromos, sült csirkecomb, szezámmagos, kevert saláta

Kapros túróval göngyölt sertéskaraj, balzsamecetes paradicsomsaláta

Borsos, sült csirkecomb, feta sajtos tzatziki saláta

Buffalo csirkeszárnyak, ruccolás saláta

 

 

 

 

Étkezés

Ribizlis, epres gyümölcskocsonya

Gyümölcssaláta (alma, meggy, körte)

Vegyes gyümölcskocsonya

Zöld turmix

Körtés gyümölcskocsonya

 

 

 

 

Étkezés

Fűszeres kefir, Zsírégető kifli

Magyaros húskrém, extrudált kenyér (2 db)

Brokkolis tojáslepény, Zsírégető kifli

Köményes túró, zöldség, Zsírégető kifli

Sajtszeletek paprikával, extrudált kenyér (2 db)

 

 

 

 

Hatást fokozó italok

Lúgos víz (1 l)

Lúgos víz (1 l)

Lúgos víz (1 l)

Lúgos víz (1 l)

Lúgos víz (1 l)

 

 

 

 

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)

 

 

 

 

Energiatartalom / nap

1 430 kcal

1 510 kcal

1 480 kcal

1 410 kcal

1 420 kcal

Szénhidráttartalom / nap

67 g ch

74 g ch

53 g ch

68 g ch

59 g ch

ZS181

Megrendelem egy napra:

4290 Ft

Már nem rendelhető

4290 Ft

Már nem rendelhető

4290 Ft

Már nem rendelhető

4290 Ft

4290 Ft

Az oldalon feltüntetett tápértékek számított értékek és tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a konyhatechnológiai eljárásokból adódóan ezektől némileg eltérhetnek. A feltüntetett kedvezmények a listaárhoz képest értendők, a listaár pedig az a la carte étlapon feltüntett árat jelenti. A kedvezményes heti vagy többhetes megrendelésekre lemondást nem áll módunkban elfogadni, a különböző kedvezményeket pedig nem tudjuk összevonni. Az étlap változásának jogát fenntartjuk. A % kedvezmény mértéke (listaárhoz viszonyítva) . A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.


S.T.A.R. diéta egész napos étrend előnyei

SZÉNHIDRÁTFÜGGŐK DIÉTÁJA

Felmérések szerint az emberek 70%-a szénhidrátfüggő. Az Ő szervezetük jóval hatékonyabban alakítja át a táplálékot zsírrá, mivel egyszerűen több inzulint termelnek, amely felelős a szénhidrátfüggők gyakorlatilag valamennyi táplálkozási- és testsúly-, ill. későbbi egészségügyi- ( pl.: inzulinrezisztencia, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek mint a stroke és infarktus) problémájáért.

Egészség egész nap

Táplálkozástudományi szakértők által összeállított étrend egész napra, hogy Önnek se a tervezés, se a vásárlás, se az elkészítés gondjával ne kelljen törődnie.

  • Napi 4 étkezés
  • 2 liter hatásfokoz ital

Újdonság

A S.T.A.R. diéta nagy SZABADSÁGOT AD, hiszen NEM MI MONDJUK MEG, hanem étkezési szokásainak megfelelően ÖN DÖNTI EL mikor melyik étkezést kívánja elfogyasztani.

Teszt

Összeállítottunk egy TESZTET, amely segítségével megtudható szénhidrát függő-e! Ezzel segítünk eldönteni, hogy hány cikluson keresztül fogyassza az étrendet.

Teszt kitöltése

A siker érdekében

Sóvárgást csökkentő jutalom étkezés, amely 3 fogást tartalmaz, akkor fogyassza, amikor bőséges szénhidrátban gazdag étkezésre vágyik. Pl: este

  • Ezt a JUTALOM ÉTKEZÉST max. 30 perc alatt el kell fogyasztanod!
  • Az ételek sorrendjét tartsa be, azaz KEZDJE a SALÁTÁVAL ÉS DESSZERTTEL FEJEZZE BE!

A többi, "étkezés" névvel ellátott ételeket az étkezési szokásának megfelelően fogyassza!

  • Az ÉTKEZÉSEKET ÖSSZEVONNI és mellé enni TILOS!

Az étrend mellé HATÁS FOKOZÓ ITALAINK pedig biztosítják a javasolt napi 2 liter

Kiknek ajánljuk?

Szénhidrátfüggőknek, inzulin rezisztenseknek.

Akiknek fontos, hogy naponta egyenek édességet, kenyérféleségeket.

Akiknek fontos az alacsony szénhidrát tartalom.

Akiknek fontos, hogy a fogyókúrájuk mellé hatásfokozó ital is tartozzon.

Akiknek fontos hogy az diétájukat szakemberek állítsák össze.

Kiknek nem ajánljuk?

Várandósság és szoptatás ideje alatt nem javasolt a fogyasztása!

Fennálló betegség esetén a diéta megkezdése előtt kérje ki orvosa véleményét!

Szénhidrátfüggők tesztje

A megszokott módon eszik és mégis folyton éhesnek érzi magát? Sóvárog a friss péksüteménynek, egy tányér illatos olasz tésztának, az édes finomságokról nem is beszélve? Próbálja vasakarattal legyőzni a sóvárgást, de sokszor nem sikerül?

Lehetséges, hogy szénhidrátfüggő! Töltse ki tesztünket, és megtudja!


1. Bőséges reggeli után éhesebb ebédig, mintha semmit nem evett volna, vagy csak egy csésze kávét ivott volna.

2. Délutánra éhes és/vagy fáradt lesz.

3. Ha elkezdi, nehezebb abbahagyni a keményítőtartalmú ételek, nassolnivalók és az édességek fogyasztását, mintha egyáltalán nem evett volna belőlük.

4. Étkezés után körülbelül két órával néha fáradt, éhes, ingerléken, bizonytalan, dezorientált, kedvetlen lesz vagy fáj a feje. Néhány falattól esetleg jobban leszek.

5. Ha valamilyen stressz éri, eszik, akár akkor is, ha a stressz már valamelyest csökkent.

6. Legtöbbször répacukrot, gyümölcscukrot, vagy mesterséges édesítőt tartalmazó ételeket eszik.

7. Ahogy öregszik, egyre könnyebben hízik meg.

8. Legalább egy egyenes ági rokon túlsúlyos.

9. Nem él aktív életet.

10. Viszonylag rendszeresen éri stressz otthon vagy a munkahelyén.


Az Ön eredménye: pont

Értékelés:

0-10 pont: Kezdődő szénhidrátfüggőség

11-17 pont: Enyhe szénhidrátfüggőség

18-25 pont: Közepes fokú szénhidrátfüggőség

26-32 pont: Súlyos szénhidrátfüggőség


Ha a teszt eredménye kezdődő szénhidrátfüggőség, akkor szerencsés helyzetben van, mert néhány hét alatt rendezni lehet állapotát. Ajánlott fogyasztás 1 ciklus (4 hét). Ha azonban enyhe, közepes, vagy súlyos szénhidrátfüggőséggel küzd, határozott ellenlépéseket kell tennie. Ajánlott fogyasztás minimum 2 ciklus (8 hét).

több info

Fogyókúrás étrendjeink

Fogyókúrás étrendek az Ön igényeire szabva

S.T.A.R.
diéta

Kannibál
fogyókúrás étrend

Szénhidrátszegény
fogyókúrás étrend

Star

Ezt a RENDHAGYÓ FOGYÓKÚRÁT a szénhidrátban gazdag ételek (pl. :édesség, kenyér, tészta,stb) utáni SÓVÁRGÁS és az EBBŐL EREDŐ ELHÍZÁS KIKÜSZÖBÖLÉSÉRE dolgoztuk ki.

  • Szénhidrát anyagcsere átállító
  • Fehérliszt mentes
  • Éhezés nélküli fogyás
  • Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
  • Alacsony szénhidráttartalom
  • Magas rost tartalom
  • Hatást fokozó ital
kannibál

Egy meghökkentően új módszer, amely látványosan kannibalizálja a makacs főként hasi- és deréktáji zsírpárnákat. Férfiaknak is!

  • nutrigenomikus
  • ketogén
  • Szirtium-aktiváló
  • paleo
  • gluténmentes
  • laktózmentes
  • hozzáadott cukrot nem tartalmaz
1000 kalóriás szénhidrátszegény étrend

Kalória- és szénhidrátcsökkentett étrend, gyors és látványos eredményt nyújthat hús- és zöldségimádóknak is. Egészséges étkezési ritmus megtartásával élhető fogyókúrát biztosít.

  • kalóriaszegény
  • alacsony szénhidráttartalom
  • magas rosttartalom
  • hozzáadott cukrot nem tartalmaz

Turbó
fogyókúrás étrend

Best of Zsírégető
fogyókúrás étrend

Paleo (glutén-, laktóz, - cukormentes alapanyagokból)
fogyókúrás étrend

Turbó fogyókúrás étrend

A lúgosítás erejével hat, segíti a szervezet sav-bázis egyensúlyának helyreállítását, a méregtelenítést, így kiváló alapozás jelentős súlyfeleslegtől való megváláshoz. Vegetáriánusok is fogyaszthatják.

  • intenzíven fogyaszt
  • alacsony kalóriatartalom
  • segíti a szervezet lúgosítását
  • segíti a szervezet méregtelenítését
  • hozzáadott cukrot nem tartalmaz
Best of fogyókúrás étrend

Hosszú távon is jól tartható, kényelmes, mégis rendkívül hatékony fogyókúra. A speciális Zsírégető Liszttel készült, hagyományos kedvenc ételek széles választékával lemondások nélküli, eredményes fogyást garantál. Férfiaknak is!

  • Zsírégető Liszttel
  • alacsony szénhidráttartalom
  • hagyományos ízvilág
  • éhezés nélküli fogyás
  • magas rosttartalom
  • hozzáadott cukrot nem tartalmaz
kalóriaszegény fogyókúrás

Az önmagában is eredményes paleolit étkezés szénhidrátcsökkentett variációban a még intenzívebb fogyás záloga.

  • megengedő paleo
  • szénhidrátszegény
  • gluténmentes alapanyagok
  • laktózmentes alapanyagok (kivéve ghí és hosszan érlelt sajt: parmezán)
  • hozzáadott cukrot nem tartalmaz

S.T.A.R.
diéta

Kannibál
fogyókúrás étrend

star

Ezt a rendhagyó fogyókúrát a szénhidrátban gazdag ételek utáni sóvárgás és az ebből eredő elhízás kiküszöbölésére dolgoztuk ki.

kannibal

Egy meghökkentően új módszer, amely látványosan kannibalizálja a makacs zsírpárnákat.

Szénhidrátszegény
fogyókúrás étrend

Turbó
fogyókúrás étrend

Szénhidrátszegény fogyókúrás étrend

Kalória- és szénhidrátcsökkentett étrend, gyors és látványos eredményt nyújthat hús- és zöldségimádóknak is. Egészséges étkezési ritmus megtartásával élhető fogyókúrát biztosít.

Turbó fogyókúrás étrend

A lúgosítás erejével hat, segíti a szervezet sav-bázis egyensúlyának helyreállítását, a méregtelenítést.

Best of Zsírégető
fogyókúrás étrend

Paleo (glutén-, laktóz, - cukormentes alapnyagokból)
fogyókúrás étrend

Best of fogyókúrás étrend

Hosszú távon is jól tartható, kényelmes, mégis rendkívül hatékony fogyókúra.

 kalóriaszegény fogyókúrás

Az önmagában is eredményes paleolit étkezés szénhidrátcsökkentett variációban a még intenzívebb fogyás záloga.

Iratkozzon fel hírlevelünkre és értesüljön újdonságainkról!